课程收获

1.了解自己是开发自己的头一步，藉由客观评量，了解自己性格的优势与盲点，强化自我觉察能力，强化优势，提升自我效能，找到自我存在价值。

2.培养良好的情绪管理能力，促进人际关系和谐发展，培养适应各种情境，解决各种问题的核心竞争力，做自己生命的主人。

参加对象：

中高阶主管、人资主管、一般员工

课时/授课语言：

1天，中文授课

课程内容

第一章  认识压力

1.压力在生活中的角色

2.压力的影响因素

3.定义压力的三项要素

4.自我效能与行为展现

第二章  性格与压力管理

1.不同性格的压力反应及因应之道

2.知己知彼 共创双赢

第三章  与情绪共舞

1.何谓情绪？

2.大脑情绪记忆的形成

3.情绪与社会性发展

4.情绪智商五要素

5.情绪对话技巧 

第四章  舞出光彩亮丽的人生

1.同理心的力量

2.迷人个性八宝汤

3.做自己生命的主人

4.爱的叮咛

讲师介绍：

1、骏嘉鉴诊教育机构   执行长

2、崇耀国际股份公司  首席教练顾问

3、中国心理咨询师国家职业资格认证

4、国际哲卡马任诺学院心理剧初阶导演

5、中华儿童发展师认证合格